Kurse

Beckenbodentraining

Entspannungs-, Atem- und Spürübungen regen die Durchblutung des Beckens an, stärken die Muskulatur des Beckenbodens, verbessern die Körperhaltung und tun einfach gut ...
Das Beckenbodentraining hilft bei einer Vielzahl von gynäkologischen Beschwerden (Zyklusstörungen, Gebärmuttersenkung, Blasenproblemen ...).
Ziel des Kurses ist es, die Wahrnehmung für den Beckenboden zu stärken und das Beckenbodentraining in den Alltag zu integrieren.

Kurse finden fortlaufend statt.

Beginn:
Mi., 19.10.2011 / 18:15 Uhr / 8 Termine / 72,- €
(am 9.11 und 16.11 kein Kurs)

Information und Anmeldung:
Naturheilpraxis Gudrun Weber: Tel. 0551 / 531 65 63

Autogenes Training

An 7 Abenden können Sie die Methode des Autogenen Trainings erfahren und kennen lernen. Im Vordergrund steht es, achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen zu üben und das körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Die Kosten des Kurses können bis zu 80% von Ihrer Krankenkasse übernommen werden. Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Beginn:
Do., 06.10.2011 / 18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Leitung: Karin Dreisigacker (Päd. M.A., Klientenzentrierte Beratung (GwG), Seminarleiterin für Streßbewältigung (IEK, Berlin)